Προσωπική ευθύνη

Ακούγοντας την τόσο κοινότοπη πλέον φράση «αξιοποίησε το!» καταλαβαίνω ότι ίσως να δημιουργείται ένα μικρό, όμορφο χάος μέσα στο μυαλό σου. Ή και όχι όμορφο. Μήπως δεν είναι και μικρό; Εντάξει το παίρνω πίσω. Χάος. Σκέτο. «Μα πώς θα αξιοποιήσω εγώ έναν χώρο, μια ευκαιρία;», «πώς μπορώ να το αναγνωρίσω αρχικά; Και δεύτερον πώς εγώ,…

Σκυλοβόλτες Part 2

Συνεχίζοντας από το προηγούμενο άρθρο μας (εάν δεν το έχεις ήδη διαβάσει μπες εδώ) μερικά από τα καλύτερα πάρκα για εξορμήσεις με το αγαπημένο σου κατοικίδιο είναι: Πάρκο Σκύλων Παλαιού Φαλήρου Το παράδειγμα του Δήμου Χολαργού ακολούθησε και ο Δήμος Παλαιού Φαλήρου προσφέροντας στο κοινό ένα πράσινο σκυλοχωριό, περιφραγμένο και πλήρως εξοπλισμένο, μια ανάσα από…

Βγάλε τον αθλητή από μέσα σου

Μπορεί τα οφέλη της γυμναστικής σε φυσικό περιβάλλον να είναι αρκετά για τον άνθρωπο, δεν πρέπει να ξεχνάμε ωστόσο, και τον σεβασμό που πρέπει να δείχνουμε απέναντι στη φύση. Δεν μπορούμε να αγνοήσουμε πως ο αθλητισμός αποτελεί έναν από τους πιο δημοφιλείς τρόπους αναψυχής στον ελεύθερο χρόνο του σύγχρονου ανθρώπου. Έτσι, λοιπόν μπορεί να λειτουργήσει…

Γυμναζόμαστε;

Τώρα που ο καιρός έχει ανοίξει και η δεύτερη πιο «χαρούμενη» εποχή του χρόνου, η άνοιξη,  διαδέχθηκε τον χειμώνα, μήπως είναι ώρα να αφήσουμε τα γυμναστήρια για να εξερευνήσουμε τους πιο ηλιόλουστους χώρους και να υποδεχτούμε το καλοκαίρι ; Όλα αυτά που θα δούμε παρακάτω, είναι μια ανάσα από το κέντρο της Αθήνας. Πάμε να…

Σκυλοβόλτες Part 1

Στα πλαίσια του μαθήματος Η/Υ : Εισαγωγή στην επιστήμη του ιστού,  η ομάδα μας, που ασχολείται με το θέμα «Περιβάλλον», θα αποπειραθεί να ανακαλύψει την σχέση των Αθηναίων πολιτών με τους πράσινους χώρους και τα πάρκα της περιοχής. Η εν λόγω έρευνα αφορά τις περιοχές που εντάσσονται στον άξονα της λεωφόρου Συγγρού. Με αφορμή λοιπόν…

Όροι και προϋποθέσεις

Συνεχίζοντας την «εξερεύνηση» για την ανακάλυψη νέων πράσινων χώρων, ίσως θα ήταν καλύτερο πρώτα να έχουμε λίγο πιο ξεκάθαρα ορισμένα πράγματα. Χρησιμοποιώντας την λέξη εκμετάλλευση οφείλουμε να κρατάμε μόνο την θετική της έννοια. Είτε πρόκειται για νέους ή παλιούς, μικρούς ή μεγάλους πράσινους χώρους πρέπει να τους χρησιμοποιούμε με σεβασμό προς το περιβάλλον. Είναι διαπιστωμένο…

Κρυμμένοι θησαυροί;

Ζούμε σε μία εποχή που όλοι και όλα τρέχουν. Τρέχουμε εμείς, ο χρόνος, οι γύρω μας και περικυκλωνόμαστε από χιλιάδες εικόνες και πληροφορίες. Μέσα σε αυτό το χάος προσπαθούμε να βρούμε χρόνο για τον εαυτό μας ώστε να τον εκμεταλλευτούμε κάνοντας πράγματα που μας ηρεμούν και μας προσφέρουν χαρά και ευεξία. Αυτό ακούγεται –και είναι-…

Μαθαίνοντας την Άλφα-Βήτα

Εγκυκλοπαιδικά, ως φυσική δραστηριότητα ορίζουμε όλες τις μορφές της κίνησης του ανθρώπινου σώματος, κάθε σωματική άσκηση και σπορ, που ενεργοποιούν τους μυς και απαιτούν αυξημένη κατανάλωση ενέργειας. Ωστόσο, τις κινήσεις αυτές τις γνωρίζουμε με διαφορετικές ονομασίες. Ας δούμε τις επικρατέστερες. Με τον όρο αθλητισμός εννοείται κάθε αυστηρά δομημένη φυσική δραστηριότητα, με αυστηρούς κανόνες, υψηλό ανταγωνισμό…

Γυμναστική σε εξωτερικούς χώρους

Η γυμναστική στη φύση, εκτός από το ότι είναι ένας ανέξοδος τρόπος εξάσκησης, αφού δεν απαιτεί μηνιαία συνδρομή, είναι και ευέλικτος, αφού δεν χρειάζεται προσκόλληση σε κάποιο συγκεκριμένο εβδομαδιαίο πρόγραμμα ή σε συγκεκριμένο πρόγραμμα άσκησης. Έχει αποδειχθεί, ότι τα άτομα που γυμνάζονται σε εξωτερικό χώρο έχουν περισσότερες πιθανότητες να μην εγκαταλείψουν την προσπάθειά τους και…

Τα DO’s και τα DON’Ts της ανακύκλωσης.

Τι μπορεί τελικά να ανακυκλωθεί; Η πληροφόρηση και η ευαισθητοποίηση για δράσεις και lifestyle που προωθούν και ενισχύουν την προστασία του περιβάλλοντος, είναι σε μεγάλο βαθμό πλέον δεδομένη, λόγω της έκρηξης στη χρήση και αξιοποίηση των δυνατοτήτων του Internet στην καθημερινότητα του σύγχρονου ανθρώπου. Παρόλα αυτά, είμαστε σίγουροι αν τελικά οι συσκευασίες που καταλήγουν στην…